便秘常由于排便规律改变所致，指大便干燥、坚硬、秘结不通，排便时间间隔较久（＞2天），另外脾胃虚弱也会导致孩子出现便秘的情况，通常会表现为积食厌食以及上火，还有就是舌苔*厚，口腔异味等一些症状表现。
根据小儿便秘表现不同，食疗方案也是有所不同的。
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积热便秘
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大便干燥，排便困难，腹胀痛，食欲差，口臭，手足心热，舌红苔腻。
食疗方
香蕉冰糖粥：清热解*润肠。香蕉克，粳米50克，冰糖20克。将粳米加水煮粥，半熟时加香蕉及冰糖至米花开食用。萝卜蜂蜜水：清热润肠。白萝卜1个，蜂蜜50克。将萝卜洗净挖空中心，放入蜂蜜置大碗中隔水蒸，吃萝卜饮蜂蜜水。
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气虚便秘
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大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，伴有消瘦，乏力和食欲不振，舌淡苔薄。
食疗方
松子仁粥：健脾润肠。取松子仁25克，粳米50克，白糖10克。将粳米加水，在熟前加人松子仁及白糖至粥成。杏仁芝麻粥：润肺通便。杏仁10克，黑芝麻粉20克，大米50克。加水煮成粥，放人冰糖，溶化后服食。
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阴虚便秘
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大便干结，盗汗，怕热，口干舌燥，舌红苔薄。
食疗方
银耳甘蔗汁：养阴通便。银耳15克，甘蔗1根。将银耳洗净泡软，加水煮熟。将甘蔗榨汁倒入银耳中调和食用。玄参麦冬粥：滋阴润肠。玄参12克，麦冬12克，粳米50克。将玄参、麦冬加水煮20分钟，取汁去渣。放入米煮粥。
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血虚便秘
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大便难解，头晕眼花，面无血色，唇及指甲苍白，舌质淡。
食疗方
首乌大枣粥：补血通便。首乌15克，大枣12克，粳米50克，冰糖15克。将首乌加水煮20分钟去渣留汁加入粳米煮粥。麻枣四仁泥：养血润肠。
红枣克蒸熟去皮及核制泥。松子、麻仁、柏子仁、杏仁各50克，共捣为细末与枣泥。
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