病毒性口炎

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宝宝便秘试试这些食疗方 [复制链接]

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便秘常由于排便规律改变所致,指大便干燥、坚硬、秘结不通,排便时间间隔较久(>2天),另外脾胃虚弱也会导致孩子出现便秘的情况,通常会表现为积食厌食以及上火,还有就是舌苔黄厚,口腔异味等一些症状表现。

根据小儿便秘表现不同,食疗方案也是有所不同的。

积热便秘

大便干燥,排便困难,腹胀痛,食欲差,口臭,手足心热,舌红苔腻。

食疗方

香蕉冰糖粥:清热解毒润肠。香蕉克,粳米50克,冰糖20克。将粳米加水煮粥,半熟时加香蕉及冰糖至米花开食用。萝卜蜂蜜水:清热润肠。白萝卜1个,蜂蜜50克。将萝卜洗净挖空中心,放入蜂蜜置大碗中隔水蒸,吃萝卜饮蜂蜜水。

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气虚便秘

大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,伴有消瘦,乏力和食欲不振,舌淡苔薄。

食疗方

松子仁粥:健脾润肠。取松子仁25克,粳米50克,白糖10克。将粳米加水,在熟前加人松子仁及白糖至粥成。杏仁芝麻粥:润肺通便。杏仁10克,黑芝麻粉20克,大米50克。加水煮成粥,放人冰糖,溶化后服食。

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阴虚便秘

大便干结,盗汗,怕热,口干舌燥,舌红苔薄。

食疗方

银耳甘蔗汁:养阴通便。银耳15克,甘蔗1根。将银耳洗净泡软,加水煮熟。将甘蔗榨汁倒入银耳中调和食用。玄参麦冬粥:滋阴润肠。玄参12克,麦冬12克,粳米50克。将玄参、麦冬加水煮20分钟,取汁去渣。放入米煮粥。

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血虚便秘

大便难解,头晕眼花,面无血色,唇及指甲苍白,舌质淡。

食疗方

首乌大枣粥:补血通便。首乌15克,大枣12克,粳米50克,冰糖15克。将首乌加水煮20分钟去渣留汁加入粳米煮粥。麻枣四仁泥:养血润肠。

红枣克蒸熟去皮及核制泥。松子、麻仁、柏子仁、杏仁各50克,共捣为细末与枣泥。

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