秋の滋补纪
养生?修心?健康生活
秋季养生贵在滋补防燥。
此时养生滋补，即要补夏之耗损，
又要提高身体机能以迎接寒冬到来。
艾艾贴精选了九道秋季滋补佳品，
不仅型美味佳，更具备各种滋养功效，
让我们一起艾在秋天，拥抱温暖。
今日推荐：酸枣仁猪肝汤猪肝含有丰富的营养物质，
是最理想的补血佳品之一，
加上酸枣仁一起熬制成汤，
既能补血养颜、滋阴明目，
又可安神健脾、增进食欲，
对于失眠多梦、心悸心烦
有很好的改善作用。
艾酸枣仁猪肝汤材料
主料：猪肝克，酸枣仁30克
辅料：玉竹3钱，川芎3钱，红枣7颗，陈皮3钱，生姜片3片，米酒1大匙，盐少许
做法
1、红枣洗净泡软并去核，猪肝切大块，用米酒腌泡后沖洗去血水。
2、酸枣仁用cc的水用小火熬煮40分后过滤，以酸枣仁煮的水当高汤。
3、将其他材料（猪肝除外）倒入酸枣仁汤中，以小火熬煮1小时后，再放入猪肝煮熟。
4、添加米酒及少许盐调味即可。
★中医讲究“人卧则血归于肝”，
失眠易造成血管收缩异常，血压升高，
甚至诱发心脑血管病。
如果你或者你的家人饱受失眠的困扰，
不妨试试这道酸枣仁猪肝汤，
香甜美梦从一碗用爱熬制的汤开始！
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