点击“蓝色”
首先我们应该分清楚，什么情况下的“便秘”才是应该干预治疗的。如果仅仅是排便频率减少，多日一次，但是大便质地是软的，没有排便费力、疼痛，这种情况是不需要太紧张的；但如果小儿不仅是排便频率减少，同时伴有大便干硬、粗大甚至堵塞马桶，排便费力、排便所需时间延长，疼痛、便后鲜血等，则需要临床治疗。下面向家长介绍几个推拿手法，可以在家试试，同时请记住——贵在坚持。
1
基础手法
（1）清补脾经：以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推，称之为“补脾经”；然后方向相反，由指根向指尖方向直推，称之为“清脾经”。两个手法相结合，先清脾经后补脾经，称为“清补脾经”，约各做—次。（可以参考咳嗽篇）
（2）清大肠经：用拇指螺纹面，沿小儿食指桡侧缘，自虎口直推至食指尖，约—次。
（3）退六腑：用拇指螺纹面，沿前臂尺侧，自肘尖推向腕部，约—次。
（4）摩腹：用手掌掌面或食中无名指指面着力，在患儿腹部作顺时针旋转运动，约3—5分钟。
（5）按揉足三里穴：以拇指端或螺纹面着力按揉足三里穴（在外膝眼下3寸，距胫骨外侧缘约一横指处），约—次。（可以参考咳嗽篇）
（6）推下七节骨：用拇指或食中指螺纹面着力，自小儿第四腰椎起，沿督脉直推至尾骨端，约—次。
（7）按揉龟尾穴：用拇指或中指端着力，在龟尾穴（尾椎骨端）上按揉，约—次。
（8）捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复9遍。（可以参考咳嗽篇）
2
随“症”加减
（一）平时易反复上火、发热者
（1）按揉膊阳池：用拇指或中指指端或螺纹面在膊阳池穴（腕关节背侧、腕横纹中点凹陷处后3寸处）上按揉，约—次。
（2）运内八卦：用拇指或食、中指螺纹面，以患儿的掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，顺时针和逆时针做圆形运动，各50次。
（二）兼有厌食纳差表现者
（1）揉板门：用拇指或中指指端揉板门穴（手掌大鱼际中点），约—次。
（2）揉中脘：以拇指或中指螺纹面或手掌揉中脘穴（腹部正中线，脐上4寸），约—次。
结语
在小儿便秘中，90%—95%是功能性便秘，即无器质性疾病的，其与小儿的饮食习惯、肠功能发育、肠道菌群失调、排便习惯和心理因素有关。以下是一些生活护理方便的注意点：
（1）饮食上应该避免煎炸辛辣（饼干、薯条等）和难消化的食物（巧克力、蛋糕、肥肉等），多吃膳食纤维含量高的食品（例如：小麦、胡萝卜、燕麦、糙米、小麦、芹菜、番薯等）；多吃水果，例如：火龙果、香蕉、马蹄、木瓜等，多吃青菜；
（2）平时注意多喝水（非常重要）；
（3）大便干硬会导致肛裂，引起剧烈疼痛，故部分小儿不愿甚至拒绝或害怕排便，然而大便在肠道中的时间越长，水分就会越少，导致便秘更为严重，所以家长们应该多鼓励，少责怪，同时要积极治疗肛裂；
（4）要养成良好的排便习惯，一般排便反射最强的是早晨和饭后30分钟内，所以要抓住这两个时间点安排小儿去洗手间排便。建议婴幼儿使用便盆，学龄前孩子坐马桶，要用凳子垫高双脚。
儿童便秘通过饮食调整、行为训练，并配合小儿推拿疗法，可以获得很好的效果，建议家长可以试试，也可以进一步咨询专科医生。
专家介绍
游秘秘，小儿推拿治疗师，福建省中医育儿协会小儿推拿专业委员会副秘书兼常务委员。师承上海海派儿科推拿创始人金义成教授；师承上海中医院推拿科陈志伟副主任医师。擅长应用小儿推拿手法治疗小儿斜颈，小儿呼吸、消化系统疾病，及小儿夜啼、遗尿、面瘫、斜视、近视、小儿发育迟缓等疑难疾病。
需要了解更多关于小儿推拿的内容，建议扫码加入小儿推拿学堂交流群！也可
需要了解更多关于儿童便秘的内容，建议扫码加入儿童便秘交流群！也可儿童发育障碍门诊介绍
儿童发育障碍医院儿科开设的专科门诊，以国际康复质量认证CARF为指导，运用ICF康复理念，规范管理、运营及服务流程，搭建以患儿及其家庭为中心，跨学科、标准化、持续性的医疗康复服务体系。同时，逐步与国内外机构和专家建立战略合作支持，以保证专科的技术、服务和质量得到持续提升。最终，建立以提供高品质儿童发育行为及儿童康复服务的领先医疗专科。
儿童发育障碍门诊为儿童和青少年提供一站式、中西医结合的诊疗服务。专科门诊拥有跨学科团队，包括儿童保健科医师、发育行为儿科医师、小儿神经内科医师、儿童康复医师、物理治疗师、作业治疗师、语言治疗师、心理治疗师、音乐治疗师和传统医学治疗师组成的诊疗团队。
专科门诊为高危儿、婴幼儿和儿童提供生长发育监测、营养评估和膳食指导、神经与心理发育评估、家庭教养指导等健康管理；同时提供先进的儿童发育行为和儿童康复诊疗服务，尤其在：注意缺陷多动障碍（多动症）、抽动障碍、语言发育迟缓及障碍、孤独症谱系障碍（自闭症）、生长发育落后、全面发育障碍、排泄障碍（遗尿症/便秘）、斜颈、吞咽障碍、学习障碍、脑瘫、认知障碍等方面有较丰富的临床经验和优势。
医院