便秘是指粪便在肠内滞留过久、秘结不通、排便周期延长或周期不长但大便干结、排出困难，或虽有便意但便而不畅为主要表现的病证。若超过2日即视为便秘。
首先了解一下儿童正常的排便次数。
新生儿（出生后满28天这段时间的婴儿）：一般6-8次/日，刚出生的时候甚至一天排便可达10次。1-2个月大的婴儿：3-6次/日。3-6个月的婴儿：1-3次/日。7个月-1岁：1-2次/日。1岁以上：排便规律已接近于成人，为1-2次/日，或1次/1-2日。
便秘的病因:
1,饮食不节，过食辛热厚味，导致肠胃积热，气滞不行，或热病后损伤津液，导致肠道干燥，大便秘结难以排出。
2，先天不足，身体虚弱；或病后体虚，气血亏损。气虚则大肠传送无力，血虚则津少不能润肠，导致大便排出困难。
食疗方
1，五仁粳米粥：黑芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁各10克，粳米克。
用法:将上述食材洗净，放入锅内煮粥即可。
功效：健脾补肾、敛肺定喘、润肠通便。
主治：小儿习惯性便秘。
2，胖大海治疗新生儿便秘：胖大海3-6枚，以开水ml浸泡15分钟，每次取10ml兑入奶瓶中，每日2-3次即可。
功效：温和、凉润、通便。
经常添加奶粉的婴幼儿，或者在北方冬季，室内有暖气，空气干燥，经常会引起新生儿便秘，多属于肠胃有燥热，津液亏损所致，用此法疗效甚好。
3，增液汤治便秘
组方：玄参、麦冬、生地各15g。开锅后小火煎15分钟。
功效：清热滋阴、生津润肠、润燥通便。
主治：大便干结，口渴，舌干红。
生活小贴士
1、注意合理饮食
经常便秘的宝宝需多吃富含纤维素的蔬菜及香蕉、梨、苹果等水果，并应多饮水，少食辛辣等易上火的食物。
2、按时排便，很重要哦
小儿还不能随意控制自己的大小便，有时候有了便意也不知道去解，所以爸爸妈妈一定要每天固定一个或几个时间段提醒宝宝去排便，如果超过10分钟还没有解出来就不要再强迫他，要知道，强迫排便也会引起便秘的。养成良好的定时排便习惯，改掉拿着书入厕等不良习惯。
3、适当运动
动一动能够加速肠胃蠕动，所以要让宝宝多多运动。最好每天早晨起来，跟宝宝一起活动一下。吃完饭以后，可以跟宝宝一起散步，有助于食物消化，不过不要进行太剧烈的活动。
4、及时治疗原发疾病，如先天性巨结肠、过敏性结肠炎等。
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