冬至时节该怎样养生？
12月22日是二十四节气中的“冬至”。
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。
对于家中有心脑血管病史的老人来讲，到了一年中服食安宫的第四个也是最后一个时间点。
为什么要在冬至服食安宫牛*丸？
冬至，冷空气活动频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病。
冬日寒冷，加之雾霾等大气污染因素影响，更易发生心脑血管疾病。
因此，请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必注意天气变化，做好防寒养生工作，预防心脑血管疾病的突发。
简单来说
就是安宫牛*丸可以有效预防“脑卒中”
也就是我们常说的“中风”
安宫牛*丸是我国传统药物中最负盛名的急症用药，中医将其与紫雪散、局方至宝丸并称为“凉开（温病）三宝”，并奉为“温病三宝”之首。
安宫牛*丸还可以用于以下疾病
1、全身疾病引起的脑病
严重的肺脏、肝脏、肾脏、心脏等疾病后期，引起肺性脑病、肝性脑病、肾性脑病、心性脑病等，从而出现精神神经症状时，可用安宫牛*丸急救。2,.各种脑炎
乙型脑炎、病*性脑炎、散发性脑炎、流脑等在治疗过程中,病人出现高热昏迷,惊厥等极期症候时,临床可用安宫牛*丸急救。也可用于脑膜炎后遗症。
3.各种脑损伤
用于各种严重脑外伤、颅脑损伤、脑出血等的急救。4.急性重度一氧化碳中*、癫痫发作期5.各种原因引起的高热
安宫牛*丸中的牛*、犀角、*连、*芩、山栀、朱砂等成份性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解*作用，用于各种原因引起的高热、昏迷、惊厥、抽搐等症状。
安宫牛*丸特殊服用方法及时间
服用方法
对于昏迷无意识患者温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃。
对于成人，病重，体质壮实者，可用金银花、薄荷煎汤，用药汤化开安宫牛*丸服用；
对于成人，病重，体质虚弱者，可用人参煎汤，用药汤化开安宫牛*丸服用。
最佳服用时间
一年四季里惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气
前一天、当天和后一天各嚼服一粒效果最好
哪些人群需常备安宫牛*丸
安宫牛*丸主要适用于痰湿和湿热体质的人群。这两种体质常见的特征有：肥胖；面色*暗或有油光；易焦虑等。
符合这些情况的都可以在特定节气服用安宫牛*丸：
1、工作压力大，常常过度疲劳；
2、生活方式不健康，抽烟、酗酒、熬夜等；
3、肥胖、高血压、癌症等疾病人群；
4、有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史的人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群。
5、有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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