立冬后
天气忽冷忽热
这不，昨天还阴雨绵绵
今天就晴空万里，阳光正好
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肺炎这
样的天气，会让孩子出现了流涕、打喷嚏、咳嗽、发热等感冒症状，部分孩子通过多饮水，充分休息可自愈，然而也有部分患儿是传染病或者肺炎早期。
今天咱们就来说一说冬日里，小儿肺炎，该如何预防？
1
防寒保暖，多晒太阳
家长要注意孩子足部的保暖。因为脚离心脏最远，血液供应少且慢。应尽量早睡早起，最好在中午时间晒一晒太阳。因为，宝宝体抗力弱，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌，晒太阳还能帮助幼儿对钙、磷的吸收，以增强机体的抗病能力。
2
揉一揉、泡一泡
如果孩子受寒了，可以为孩子每晚泡泡脚，多加些热水排寒，必要时也可以加入姜片以驱寒。时间控制在15分钟左右，最好泡到两脚微红。泡脚时，顺便可以为宝宝揉一揉脚底的涌泉穴，有两个好处，一是能缓解鼻塞，二是可以改善睡眠。
3
适量运动
运
动
运动是积极预防感冒的一种方法。每天保证孩子有1～2个小时的户外活动，能够促进血液循环，以增强孩子对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
4
吃些白萝卜
中医认为：“肺与大肠相表里”。白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。即能止咳，又能促大肠运动，有帮助消化的作用。
5
易感患儿可适当采用药物预防
在感冒高发季节，对于易感患儿，可使用一些药物预防感冒，比如我院儿科特制的防感冒香囊，板蓝根冲剂等。
儿科大夫告诉你
冬天是收藏的季节，要进补，补充阳气，更要养阳、藏阳来增强体质。立冬之后呢，小孩子饮食也要讲究“进补”。于是，很多家长就认为宝宝吃的饭越多，身体就越强壮，体质就越好，就不容易生病。
那么，重点来了，孩子多吃=健康吗？
儿科大夫告诉您：这种想法是错误的。
儿童的很多疾病起因都是由积食引起的。中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，发育和新陈代谢快。所以宝宝吃饭的时候要综合营养，并不是家长们认为的多吃鱼、多吃肉就能长得快。
宝宝饮食要清淡适当，积食不仅会生病，还会伤及宝宝脾胃。
儿科简介
我院儿科主任，硕士生导师，河南省名中医，郑州市首届百名名医，郑州市中医儿科首席会诊专家，中华中医药联合促进会综合儿科分会副会长。
擅长用中医治疗小儿长期咳嗽、消化不良、体质差、抽动症及疑难杂症等。
坐诊时间：文化宫路院区（周一上午、周五上午），汝河路院区（周三全天、周六上午）。
马黎，我院儿科副主任中医师、医院医院分会委员会委员、郑州市中医药儿科专业委员会委员。
擅长诊治：中西医结合治疗儿科常见疾病、多发病、小儿咳嗽等呼吸道疾病、心血管疾病、神经系统疾病及新生儿疾病等。
坐诊时间：文化宫路院区（周一下午、周二、三、六全天），汝河路院区（周四全天）。
我院儿科致力于发展中医特色治疗，坚持“少吃药、不打针”的理念，受到业界及广大家长的一致好评。
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