婴幼儿常见症状之一就是便秘，多因其饮食太少，消化后余渣少，奶中糖量不足，造成大便干燥，出现便秘，特别指出食物中含钙里高更引起便秘，牛奶喂养的婴幼儿比母乳更多。因而更应该补充水分。
★香蕉冰糖饮
香蕉，冰糖。
香蕉去皮同冰糖煮水，每日1-2次。
适用于小儿便秘，大便干结，小便短赤。
要补充水分，可以食用辅食的幼儿每天多食用新鲜水果蔬菜。
芝麻三仁粥
黑芝麻，核桃仁，火麻仁，甜杏仁，粳米，白糖。
将黑芝麻，核桃仁，火麻仁，甜杏仁碾烂，同米入锅，煮成稀粥，加入白糖搅拌均匀即可。
适应于小儿便秘日常食用。
《中医药膳食疗》这本著作：
1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来，并记载了药食同源药物的常用药膳，药食同源药物在书中用*号标出。
2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来，并对每种常见病进行辨证施膳，体现了施膳的常见性和实用性。
3.本书书后附有药食同源药物的彩图。
团队几年的辛苦奋斗，首次将种药食同源药物进行整理并加上常用药膳，希望能为大家合理施膳提供参考，为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理，市场到目前为止还没见到这样的书籍。
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