相信被便秘困扰的人一定不在少数，便秘的危害说大不大，说小也不小，在这也不多说了，最近翻看了网上治便秘的偏方，着实有用的贴子却很少，今天给大家分享1个治便秘的妙方。
针对大人和针对小孩的具体用量和方法略有差别：
1、火麻油蜂蜜水治便秘（大人、3周岁以上宝宝适用）
取火麻油蜂蜜各一勺，温水搅匀，冲服即可。此法对老人便秘、产后便秘小孩便秘效颇佳，一般便秘情况较轻的喝2-3天是可以正常排便的，以后坚持喝15～21天,即可长期保持大便通畅。
注：蜂蜜是甜的，宝宝2周岁之前不能喝蜂蜜水，首先会引发蛀牙的产生，其次会引起性早熟，因为两岁之前宝宝的各个器官都还没有发育好,代谢功能还不行。
2、火麻油治便秘（3周岁以下小孩适用）
6个月-3周岁的宝宝：取火麻油3-4滴，放入宝宝的辅食或者饮食中。每日早晚各一次。本法专治婴小儿童便秘，便秘较轻的一般吃2-3天可以逐渐恢复排便，一般连续吃7～15天即可防止再次发作。
6个月以下的宝宝：通过母乳过补，宝妈在自己的饮食中滴几滴火麻油，每日早晚各一次，一般吃2-3天可以逐渐恢复排便，一般连续吃7～15天即可防止再次发作。（但是根据个人体质有时候可能时间要久一点，所以贵在坚持）
注：开塞露虽然可以有效帮助排便不过并不建议经常使用，长期会影响正常的排便功能。
治便秘原理：蜂蜜可以促进胃肠如何，而火麻油是天然植物火麻仁压榨的植物油，之所有可以润肠通便是因为火麻油含有天然的双歧杆菌，这是一种天然的有益菌，它可以帮助人体杀菌养胃促进消化，而且可以双向治便秘止腹泻！
另外再告诉你，火麻油中含有多种的微量元素，可以帮助哺乳期奶水的妈妈催奶乳汁分泌哦！做法也不难，鲫鱼通草汤有催奶有效果，但是一定要搭配火麻油哦，火麻油中的微量元素（锌、锰、钙、镁、磷、铁，维生素A,B1,B2,B3,B6,C,D及丰富的维生素E等)——是乳汁分泌的“催化剂”。
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