积滞化热型
小儿脾常不足，饮食不知自调，家长喂养不当，或是进食了肥甘厚味、煎炸的食物，内生燥热，致使小儿积滞化热，肠道水液不足，出现便秘。
症状：大便干结，脘腹胀满，不思饮食，手足心热，口臭，睡觉翻来覆去，舌苔*厚腻。
食疗：萝卜汁
做法：胡萝卜50克、白萝卜50克、蜂蜜20克，将胡萝卜、白萝卜洗净切片加水，开锅15分钟后加入蜂蜜，待晾温汁食用。适合于积滞化热的便秘。2肠道津液不足型
小儿患热病后，热邪最容易耗伤津液，肠道津液不足，失于濡养，导致大便干结难解，形成便秘。
症状：大便次数减少，经常2-3日大便一次，甚至一周一次，大便干结呈羊屎状，口舌生疮，舌质红。
食疗:核桃粥
做法：百合10克、玉竹10克、核桃仁10克、大米30克、蜂蜜20克。将百合、玉竹、核桃洗净加水熬煮成粥，调入蜂蜜即可食用。适合于肠道津液不足的小儿便秘。
3气虚血虚型
小儿脏腑娇嫩，如先天禀赋不足，气血不足，也可能出现便秘。
症状：小儿虽然有便意，大便亦不干结，但大便艰难，要非常用力拉，面色苍白无光泽，神疲乏力，舌淡红，舌苔薄白。
食疗：*芪粥
做法：*芪20克、太子参10克、大米30克。*芪、太子参洗净加水毫升，煎煮30分钟后去渣留汁，加大米煮至大米开花烂熟。适合于气虚的小儿便秘。
温馨提醒：宝宝便秘，妈妈们也不用过于心急，可以先尝试使用食疗的补法，食疗可以减少药物对身体的危害，而且对于宝宝补充营养还很有益处。当然，如果孩子长时间便秘调理无效，或除了便秘外还伴有其它不适症状，请及时就医。
备注：摘选自《冯氏捏脊派小儿推拿》作者：郑*佘继林，图文版权归原作者所有，侵删。
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