春天万物生机萌发，皆蠢蠢欲动，细菌、病*等亦随之活跃。忽冷忽热的气温变化，导致呼吸道传染病多发，春季流行的传染病主要包括：流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热、风疹、流感等呼吸道传染病；甲型病*性肝炎；接触传播引起的手足口病等。
那么，我们应该怎么预防呢？小编来支招！
接种疫苗，免受感染
春天里要注意室内空气流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。此外尽量避免到集贸市场、大型超市、游艺活动室和网吧等人口聚集、空气混杂的场所去。
通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。
加强体育锻炼来增强体质。可以到郊外、户外散步或慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。
养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后、便前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净（不用不干净的毛巾擦手），不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品；一旦出现发热等病症及时就医。
避免接触传染病人，不去传染病流行的地区；医院则最好戴上口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染；对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消*，如用含氯消*剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。
让我们一起拥抱春天，
享受健康生活吧！
来源：南昌市东湖区疾控中心杨建
通讯员：袁晨颖
编辑：陈师睿周芸
审校：谢涛
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