湿疹与荨麻疹都是常见皮肤疾病，病因与多种因素相关，如饮食、情绪、环境等，不过在这其中，还会有些重要的知识点常常被大家忽略，今天就是要为您查漏补缺一下。
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湿疹诱因之饮食不节
《*帝内经》中曾这样说道：“高粱之变，足生大丁”，意思是吃过多的高粱厚味，下肢会生疮痈疔*一类的疾病。事实上不仅是下肢，还会引起或加重其他部位疮痈肿*及湿疹。
这里要提醒大家一下，有两种食物最容易被忽略掉——羊肉和鸡肉，因为它们都属于比较温燥类的，所以饮食上要荤素搭配，可以配点苏叶、山楂帮助消化。
先前我有个病人长期服用林蛙油等保健品，林蛙油本身性温，又是滋腻的补品，容易生痰生湿，所以保健食品也要根据自己体质选择。如舌苔又*又腻，平素咳嗽痰多的更不适合吃补益类的保健品，如阿胶、龙眼肉、枸杞、大枣等。
一部分湿疹并非湿热
一些湿疹病人皮肤裂口，不易愈合，不要乱用药膏，应用些促进伤口愈合的药物。伤口不宜愈合的人多数并不是湿*的问题，也有本身气血不足的原因导致，或是辨证为寒湿，而非湿热。这种情况不适合湿*清等大量清热解*药。应益气养血，祛寒除湿。
曾经有一位患者，裂口不愈，中西药吃了好多无效，用的多数是清热解*除湿的药物，但诊舌脉，其实是气血不足导致她皮肤不收口，不愈合。还有一位使用84消*液皮肤湿疹裂口不愈合的病人，她平素手足冰冷，皮肤干燥，辨证后是气血不足寒湿痹阻导致，气血无法运行四肢末端导致伤口不愈合，这种情况要用祛寒养血的方法。
荨麻疹诱因之汗后吹风
荨麻疹不同湿疹，皮肤多以风团样改变，大多数小时后可自然消退，但此起彼伏，会反复发生。
《*帝内经》中提到：“汗出见湿乃生痤痱。”，“劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。”出汗后受风、受冷很容易造成毛孔开合不利，导致汗出不透，湿邪蕴在肌肤，形成皮肤问题。汗出受风最容易导致荨麻疹，这种情况应祛风行血止痒，早期外用祛风药会有比较好的疗效，如果病程较长，或是长期慢性荨麻疹，那么治疗周期也会相应变长。
荨麻疹诱因之情绪失调
“诸痛痒疮皆属于心”，一方面疮痈肿痛归于血脉，另一方面心藏神。情志失调、发怒、焦虑抑郁等情绪可以引发多方面的不适，其中就包括皮肤问题。
我就曾通过调节患者情志，让他的荨麻疹痊愈。患者说吃完药不仅荨麻疹好了，心情也跟着好了很多，用的方子是小柴胡汤加减，所以“精神内守，病安从来”，合理的饮食和运动，再加上乐观的精神状态才是防病之本。
止痒小妙招
拍打“百虫窝”止痒：百虫窝在血海穴上1寸，治疗皮肤瘙痒，疮疹等。只需拍（如图所示）皮肤80下左右使皮肤潮红或少量出痧即可。
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