在跟导师于教授上门诊的时候，经常会看到一些家长带宝宝来看便秘，那么究竟什么是便秘，哪些原因会引起便秘，我们一起来学习一下。
便秘是指大便秘结不通，或排便时间过长，或虽有便意而排出困难的一种症候。引起便秘的原因有很多，它与饮食习惯、生活不规律有很大关系，突然改变生活环境，过食辛辣香燥，或生活不规律，未养成及时排便的习惯，均可发生便秘。便秘的保健调理要以调理肠腑，导滞通便为基本原则。下面是便秘推拿的一些常用基础穴位，可供家长们给宝宝推拿调理，希望小编的分享对您有帮助。
1.清大肠
定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。
操作：医者以食中指从虎口推向食指尖为清大肠。
作用：涩肠固脱，温中止泻；清利肠腑，除湿热，导积滞。
主治：腹泻、便秘、脱肛、痢疾。
2.顺摩腹
定位：在腹部。
操作：患儿取仰卧或坐位，医者用掌面或四指摩之，称摩腹。顺时针摩为泻，称顺摩腹。
作用：消食化滞，降逆止呕，健脾止泻，通便。
主治：腹痛，腹胀，食积，消化不良，恶心，呕吐，厌食、疳积、便秘等。
3.推下七节骨
定位：在第四腰椎与尾骨端（长强）成一直线。
操作：医者用拇指桡侧面或食、中指腹自上而下推之，称推下七节骨。
作用：温阳止泻，泻热通便。
主治：泄泻，便秘，痢疾，脱肛等。
4.揉龟尾
定位：位于尾骨端。
操作：医者用中指或拇指端揉之，称揉龟尾。
作用：通调大便。
主治：泄泻，便秘；脱肛，遗尿等。
5.揉膊阳池
定位：在手背一窝风之后3寸。
操作：以拇指或以中指端揉之，称揉膊阳池。
作用：疏风解表，通利二便。
主治：大便秘结，小便赤涩，感冒头痛。
6.退六腑
定位：在前臂尺侧缘，自肘横纹至腕横纹成一直线。
操作：用食、中指指面自肘横纹推向腕横纹，称推六腑或退六腑。
作用：清热通便，凉血解*。
主治：大便秘结干燥，高热，烦渴等。
日常调护
首先一定要注意饮食。婴儿按时添加辅食，幼儿适量多吃蔬菜水果，主食不要太精细，适当加入粗粮，平时多饮水。鼓励孩子积极参加体育锻炼，平时多跑跑、多跳跳，避免久坐。
对于便秘的宝宝，要进行排便训练养成定时排便的习惯。一般在孩子8~12个月开始，在餐后半小时（此时胃、结肠反射最活跃）上厕所，每次5~10分钟，1日1~2次。不要错失便意，在孩子脚下垫高10~15cm，使臀部呈蹲位，避免久蹲强努。
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图片来源：网络、于娟大禹儿推团队
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