最近气候炎热
大人小孩都内火重
不少孩子出现了便秘的症状
便秘是婴幼儿的常见疾病之一
造成便秘的原因有很多
最常见的主要有三个：
吃太多或者蔬菜摄入不足，都会引起肠道蠕动功能下降，这类的宝宝家长要注意控制饮食，让宝宝吃七分饱，并且多补充蔬菜，再配合推拿来促进肠道蠕动。
一般内火重的宝宝的大便会像羊咩咩大便一样，很干，一粒一粒的，颜色也偏深，另外，嘴巴里也容易生溃疡、口气重，看舌头的颜色也是深红色。这类的宝宝家长一定要严格限制吃零食，尤其是巧克力，非常容易上火。推拿则要加上清热手法。
如果便秘时间很长了，常常是因为体内阴虚，阴液不足，而无水行舟，这时候除了让孩子吃点滋阴的食物（比如银耳），还要加上滋阴的推拿手法。
下面就来具体介绍治疗便秘的常用手法：
通便四大法（治疗便秘基本方）：
顺时针摩腹5分钟，揉天枢穴2分钟，推下七节骨-次，揉龟尾穴2分钟。
顺时针摩腹——在宝宝肚脐四周的腹部，用食中无名指指腹或用手掌顺指针方向摩腹
揉天枢穴——肚脐旁开宝宝的2个拇指宽度，用拇指指腹揉
推下七节骨——从腰部最凹的位置往下推至尾骨最低段
揉龟尾穴——用中指揉动尾骨最低端（七节骨最下端）
清热手法：
清大肠经3分钟，退六腑次。
清大肠经——食指侧面从指根推向指尖。
退六腑——前臂靠近小指侧面，从腕横纹至肘横纹成一直线，自肘推向腕。
滋阴三穴
揉二人上马穴2分钟，揉太溪穴2分钟，揉涌泉次。
二人上马穴——手背第四、第五掌骨小头间。
太溪穴——足内踝与跟腱之间凹陷处。
揉涌泉——脚掌前3/1凹陷处。
治疗便秘，还有一个很重要的就是要帮助孩子建立一个规律的排便习惯，最好每天清晨起来，先给孩子喝一杯温水，再吃一些烫青菜，增加水分和纤维素，促进肠道蠕动，再让孩子去蹲马桶。习惯是慢慢养成的，不要一两天不见成效就放弃了。每天正常排便，*素不在体内存留，让孩子可以更健康的成长！今天就来试试看吧！
如果怕自己手法不到位，找不准穴位
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