近期，
湖北省武汉市部分医疗机构
接诊了多例肺炎病例，
临床表现主要为发热，
少数病人呼吸困难，
胸片呈双肺浸润性病灶。
到目前为止，
调查未发现明显人传人现象，
未发现医务人员感染。
医院主任医师蒋荣猛
预防呼吸道传染病，如果有疫苗，尽可能接种疫苗，如果没有疫苗，记得做好以下三件事：
1.勤洗手：不洗手别接触自己的身体，尤其是眼睛，口鼻等粘膜部位。
2.注意咳嗽礼仪：一旦有咳嗽、打喷嚏等症状，用胳膊肘遮挡，千万不要用手捂。
3.戴口罩：不要扎堆去人多密集场所，如果要去，戴上口罩（最好是外科口罩）。
此外，患者要注意的是：有病及时看病。怀疑呼吸道传染病，要和家人保持隔离，医院，路上戴口罩，别传给他人。
洗
手
预防病*感染，要这样洗手
科普专家：李玲，华中科技大学同医院感染科护士长，主管护师。
洗手可以很好地预防传染病!养成正确洗手的好习惯，可以预防手足口病、感染性腹泻、红眼病等。
在下列情况下需要洗手：
·吃东西前后；
·处理食物前后，尤其是处理生肉和生鱼后；
·处理伤口之前；
·戴隐形眼镜和摘隐形眼镜时；
·上厕所前后；
·打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，尤其是当你感冒的时候；
·从一个拥挤的公共场所回家后；
·和别人握手后；
·给婴儿更换尿布前后；
·替换垃圾箱或处理垃圾后，
·以及任何会弄脏手的其他活动之后。
标准七步洗手法
1
掌心相对，手指并拢，互相摩擦
2
手心对手背，沿指缝互相搓洗，交换进行
3
掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦
4
两手互握，互相摩擦，交换进行
5
一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦，交换进行
6
指尖摩擦掌心，交换进行
7
搓洗手腕，交换进行
然后将手冲洗干净，冲洗的时候还要用手捧水先把水龙头开关冲洗一下，防止接触不干净的水龙头造成再次污染。
也可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。
最后用干净的毛巾／纸巾擦干或烘干机烘干双手。
咳
嗽
礼仪
注意咳嗽礼仪
科普专家：河医院公共卫生科薛志琴
“咳嗽礼仪”是预防呼吸道传染病最有效的方法。
患有呼吸道疾病的患者在咳嗽、打喷嚏时，体内病菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到周围空气中。如在商场、超市、教室、电影院等人群密集公共场所，吸入被病菌污染的空气容易感染而引发呼吸道疾病。
规范的“咳嗽礼仪”
1
当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢或双手捂住口鼻，防止唾液飞溅。
2
使用后的纸巾不要随便乱扔，要放到垃圾桶里。
3
接触呼吸道分泌物后要清洗双手或进行手消*。
4
如果患有呼吸道疾病外出时要佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。
呼吸道卫生“咳嗽礼仪”是防止和减少疾病传播机会最经济、最有效的方法。
生活中遵守“咳嗽礼仪”，不仅是个人行为健康的体现，也是整个社会行为文明素质的提升。遵守咳嗽礼仪，不仅给自己也是给他人一份健康保证。
口
罩
正确佩戴口罩
口罩不仅能及时隔离细菌，空气中的灰尘，雾霾，而且能更好的保护呼吸道，保护自身的免疫系统。
医院呼吸内科主任王金生表示，所有口罩必须盖过口和鼻才能发挥过滤的作用。
·纱布口罩：仅能过滤较大的颗粒，仅适于平时做家庭清洁卫生，有尘土飞扬时使用。
·外科口罩：适用有感冒发烧咳嗽等有呼吸道症状时、医院和电影院等不通风的场所时使用。
·防护口罩：可阻挡95%以上次微米颗粒，呼吸阻抗较高，不适合普通大众长时间佩戴，且应避免重复使用。
正确戴口罩的5个步骤
1、平展口罩。
2、双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。
3、左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。
4、右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。
5、双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。
戴口罩的注意事项
1、配戴前先洗手。
2、摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。
3、口罩每隔4小时更换1次。
4、佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消*后晾晒，最好在阳光下晒干。
口罩也不是人人都适合戴
1、呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍。
2、心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩。
3、健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩，因为冷空气经过鼻黏膜和气管，到达人体内时已经温暖，若长期戴口罩，易使鼻黏膜变脆弱。
文字整理/大众健康
编辑/李君
校对/余运西
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