“三九”养生，就是遵循自然界的规律，在一年中阴极阳生的关键时节里，积蓄足够的能量，加强“藏”和“固”，使机体能够顺应大自然周而复始的循环发展，为新一年的“生”和“发”做好准备，以保证人体始终处于动态平衡的健康状态下。
三九的疾病预防（1）肝肺方面：肝气不升，闷闷不乐，容易抑郁。
（2）血液皮肤方面：湿疹，病*性疾病，红斑狼疮等
（3）内分泌性疾病：甲状腺结节，乳腺结节，男性的前列腺，女性的卵巢及胰腺方面。
（4）呼吸系统疾病：发病率会较高，鼻炎，咽炎都是常态化的发病。伴随病*感冒会增加。
年“三九”养生方案庚子年为金运太过之年。全年燥气偏胜，下半年阳明燥金在泉，燥气主事，强化了金的作用，三金联手，极大地克制住了肝木的生发。如果今冬肾固不住，明年春天就没有更多的水去升肝木，那么明年春天的肝就会出现淤堵现象，无法生发。故三九养生以固肾为主。
1三九灸
（1）坚持每九都做三九灸。尤其是冬至前后3天必须要，培补肾气，以固肾阳。
（2）口服蛹虫草冲剂，壳寡糖口服液，滋阴补气。
年三九灸时间一九（3次）：年12月21日-年12月29日（培补元气）二九（4次）：年12月30日-年1月7日（升阳，补阳）三九（4次）：年1月8日-年1月16日（培心元，养心阳）四九（4次）：年1月17日-年1月25日（固肾助肝）三九灸火热预定中~~
“三九补一冬，来年无病痛”
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