进入冬天，今年总体感觉天气冷得早一些。现在家里普遍开始供暖，室内温度增高。我们一定要注意屋内外衣物的及时增减。
今年天气属于蕴含火燥之气比较重。不像往年入冬，人体着凉感冒后首先反应在身体上是脖子痛，头痛，头颈部发皱。今年感冒着凉后，身体首先的表现是生热，如嗓子肿、疼。
因此提醒大家平时多注意补水，另外在饮食上多补充蔬菜，推荐多吃芹菜、菠菜、小白菜、冬瓜、*瓜、苹果。
对于立冬这段节气转换的时间，食欲不好，口唇发干的人士，建议平时可以喝冬瓜白萝卜香菜水（详情