秋日呵护
小熊健康--便秘的烦恼
近年来国内外的一些学者发现，儿童经常便秘可能致记忆力下降，注意力不集中、思维迟钝等，影响智力发育。粪便久积于肠道，会再次发酵，产生大量的有*物质，可能对人体的神经系统产生不良影响。爸爸妈妈们来和小熊一起看下，儿童便秘的危害吧。
睡眠不规律易引起便秘
除了我们平时能注意到的多喝水，多吃蔬菜来预防便秘之外，睡眠规律对于经常便秘的小朋友来说是重要的。
有些父母溺爱孩子，让孩子养成不规律的睡眠，白天贪睡，夜晚活跃，这样的生活方式极易引起便秘。
另外，不定时进行排便的宝宝，也较容易发生便秘。
长期便秘导致孩子反应迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。
经过多年研究发现，2-6岁的儿童若长期便秘，会出现精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。若是对他们进行药物治疗，大便通畅后，情绪会明显好转，“呆头呆脑”的反应会减轻。但是这种症状极易复发。
儿童无法将便秘的不适表达出来，因此无法引起家长的重视。儿童便秘的原因，很多是由饮食内容和生活明显变化所致。
没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
帮助孩子摆脱便秘
要想让孩子摆脱便秘的烦恼，令“呆头呆脑”的孩子重新活泼起来，变得聪明伶俐，必须治好便秘。找出孩子便秘的原因及时加以纠正，培养孩子早睡早起和晨起排便的习惯。
饮食上，控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物应是其常见的桌上菜。
我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。孩子若持续四天或四天以上不大便，其粪便会相当硬，这时就要注意了。
家长们不要因为便秘不是病而轻视它，若是孩子便秘特别严重，可在医生的指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘还没解决，就又添了新的健康小隐患~
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