口腔黏膜出现损伤，在生活当中比较常见，一旦出现损伤，这层保护膜的作用大大下降，甚至会完全丧失功能，会引起口腔黏膜病变的情况，对人的危害是比较大的，所以说出现这种损伤的时候要及时修复，修复的时候比较重要的就是饮食调养，另外也可以吃一些具有修复作用的药物。
口腔黏膜受损的原因有：1、因为烫伤或冻伤，口腔黏膜细胞坏死脱落，一般来说，细胞再生能力强，一周就会愈合。2、疱疹性口炎，由于单纯疱疹病*感染，口腔内黏膜出现炎症反应，因此脱落，但一般病程是自限性的。建议平时多注意休息，尽量不要熬夜，日常多食用水果和蔬菜，不要食用过于辛辣刺激的食物。
怎样修复口腔黏膜？1、一旦口腔黏膜受损，准备几袋纯牛奶，疼痛时分几次含服，要含在口中不要咽下去，这样会感觉到疼痛明显减小了，等一袋牛奶含完了，就会感觉口腔不会疼痛了，虽然只能缓解疼痛，但这个方法很实用的。2、天然维E胶囊有修复创口的作用，口腔黏膜受损严重时，取两粒维E胶囊，含在口中，或直接挤破维E胶囊涂在受损黏膜上，使用维E坚持早晚各一次，特别是晚上睡觉前，使用效果会更好，也可根据实际病情，根据受损创面大小，增加剂量和使用次数。3、穿心莲胶囊，有很多种，要买那种清热解*，消肿的，用于口舌生疮、热淋涩痛的那种，最好是纯的穿心莲胶囊，功效会更好，用的是下面这种，效果很好。4、同时还要内服一些消炎药，阿莫西林或头孢克洛分散片等内服的消炎药品，可自行选择.坚持几日，就会发现疼痛减小了，而且受损的口腔黏膜慢慢的复原了。