佛教知识：念佛与助念—中华励志
各位莲友：当你们要来寺院念佛的那一天，应该从早上开始就做好
身心的准备。这一天最好能不吃荤腥，至少也□吃肉边菜，并且不抽烟
、不喝酒。万一无法做到，或是到了晚上才想起要来共修念佛，而当天
未茹素，没有关系，不要因此就不来，来了总比不来更好。
来参加共修念佛时，一入寺院，说话就要轻声细语，若无要事，最
好不说话。已备海青者，先在玄关或客厅里把海青穿好，然後进入佛殿
，找好位苇□礴A一边拜一边默念「南无阿弥陀佛」，听到集众的鼓声
，便停止礼佛，排班站好。未穿海青者，站於後排。
念佛开始时，先唱「赞佛偈」。如果不会唱，就轻声地跟著别人唱
，唱过几次以後，自然就会了。赞佛偈後，接著念佛、绕佛，念佛时先
念「南无阿弥陀佛」六字洪名，这时要注意脚步是否与佛号的节拍相符
，步伐要跟著木鱼的节奏而移动，不可错乱。要能做到天如惟则禅师所
说的「心与口声声相应，念与佛步步不离」。
念佛时，听著大众的声音，而不是自己的声音。把自己的心专注在
那有规律的大众念佛声中，不起任何杂念和妄想。假使还有些微杂念，
也不用管它，若能大声念，精进勇猛念，那些念头就会越来越少了。如
□□驮□□n卷四所录慈云遵式的「念佛方法」有云：「若恐心散，须
高声疾唤，心则易定，三昧易成。」又云：「大声称佛，虽少而功多；
小声称佛，虽多而功少。……故今特示此法，切劝凡念佛时，一心不乱
，高声唱佛，声声相续，不久成功也。」
绕佛时，不得东张西望，目光自然下垂，若有若无地看著前面一人
，顺著节拍，沈稳地向前走。别理会已走到什麽地方，也不要注意别人
怎麽走，此刻的身、口、意，应该是专注而一致的。等到转念四字佛号
「阿弥陀佛」时，脚步仍然配合著