生活中，相信很多人都有过睡觉流口水的经历，一觉起来口水流的书本或者枕头都湿了。遇到这种情况时，偷偷把口水擦掉，然后就不当回事了。
但实际上，睡觉流口水也是有原因的，在生活中如果你经常睡觉流口水，那就要注意了，可能是你的身体出现问题了。
我们常说，流口水是小孩子才会有的现象，其实我们很多成年人，即使年纪变大，也会流口水，这是什么原因呢？
01口水是怎么形成的？
口水主要是由人体的唾液腺分泌而形成的，如果患者在短期内出现口水刺摸的情况，这个时候一定要引起重视，很有可能是患有病理性方面的疾病。
针对原发病因进行治疗，才能够从根本上缓解和控制病情，从而维持患者的身体健康。这个时候患者一定要在专业口腔科医生的指导下接受系统的治疗，从而帮助减轻患者的临床症状，以帮助稳定患者的生命体征。
02睡觉“流口水”？或是身体给我们的“提醒”，希望能引起注意
口水又被称之为唾液，唾液是一种无色稀薄的液体，在古代又被称之为“金津玉液”，但是在现代给人却是一种非常不雅观的感觉。
据大家所知的情况就是睡觉的姿势所引起的，可是不知道只是那样，还有其他的情况也会导致流口水的原因。
1.鼻炎
在睡觉过程中容易出现鼻塞、流口水症状，多半是患上鼻炎导致的。患有鼻炎的人经常会出现鼻子不通气的症状，特别是在睡眠状态下会更加明显，所以只能通过张口呼吸来获取氧气，受到重力的影响，口水会流出口腔。
2.口腔炎症
患有口腔炎症的患者会促进口腔内的唾液分泌，人在清醒状态下会将多余口水吞咽下去。而处于睡眠状态下，口水的吞咽也会较慢，所以会导致口水流出。
3.动脉硬化
当体内动脉发生硬化时，会导致大脑、肌肉出现缺氧缺血的症状，进而会导致面部肌肉松弛，吞咽功能下降，就很容易会流口水。动脉硬化在引起流口水以外，往往还会伴随着胸闷、胸痛、头晕、失眠多梦等一系列症状。
4.口腔不卫生
睡觉流口水，很可能是不卫生引起的。很多人在早上起床的时候不喜欢刷牙，到了晚上，很容易滋生大量的细菌，这对口腔健康有很大的影响。于是就有了睡觉流口水的情况。
5.脾胃虚弱
从中医的角度来看，我们的肌肉主要依靠于脾胃健康，那么肌肉就会比较紧致一些。如果脾胃虚弱，肌肉会相对较弱。
当我们脾胃虚弱时，就很容易出现口腔张开的情况。等到晚上，唾液就会从嘴里流出，所以在流口水时，一定要考虑最近是否有脾胃虚弱的情况。
6.神经系统紊乱
神经系统在身体的主动调节中起着非常重要的作用。如果神经系统有障碍，很容易影响口腔唾液的分泌。一般来说，工作过度或精神压力过大，都容易出现神经紊乱。
对神经系统的传递进行错误的提示，很容易影响身体健康，到了晚上的时候，唾液不受调节就容易出现口水外流的情况。
7.不良生活习惯
平时喜欢用牙齿咬指甲，或者是喜欢咬铅笔等都是容易引起口水外流的情况的，很容易导致唾液流出。
03小孩子为什么会流口水？
1.出牙，因为小孩的口腔比较小，而唾液腺的发育和分泌功能是正常的，吞咽功能又不够完善，在出牙时候的刺激或者某些食物的刺激导致唾液分泌增多，小孩来不及下咽就会出现流口水。
2.在疾病状态下，除了会有流口水，还会出现哭闹、拒食、发热、疼痛等，这常见于口腔炎症，最常见疱疹性咽峡炎、扁桃体炎、化脓性扁桃体炎、鹅口疮或者口腔疱疹、溃疡等。
3.先天性疾病，比如21三体综合征，也叫先天愚型，孩子一出生就会流口水，且流口水流的很多。
常规出牙的时候流口水属于一种生理状态，如果除了生理状态之外仍然流口水较多，医院就诊。
04延伸---如何预防流口水的问题呢？
1.保持口腔清洁
养成早晚刷牙的习惯，饭后注意漱口，保证口腔清洁卫生，防止食物残渣在口腔内堆积，增加唾液分泌，睡眠时引起流涎。
2.注意口腔疾病的治疗
如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾病，医院检查治疗，消除口腔疾病，缓解流涎症状。
3.保持良好的睡眠姿势
睡觉时，尽量不要趴着睡，尽量平躺，保持良好的睡眠姿势，尽量减少对口腔的不良刺激，减轻流口水的发生。
4.注意科学合理的饮食
我们应该注意不要在饭后立即入睡。我们应该在饭后进行适当的活动，然后上床睡觉；我们应该注意尽可能控制晚餐量，不要吃得太饱，尽量少吃油腻和难以消化的食物。
5.服用健脾补肾中药
如果你经常在睡觉时流口水，你最好多注意你的身体，并及时调整。在工作日，你可以服用更多的中药来增强脾脏和肾脏，如莲子、欧罗巴和淮山。
脾虚一般不单独出现，或与冷、热、气滞混合出现，所以一般没有固定的处方。要调理脾虚，你需要让中医辨证地为你澄清，方能起效。否则，尽管脾虚症状有所改善，其他症状也会随之而来，得不偿失。
05阅读延伸——口水臭是什么原因？
口水臭，考虑是以下几种原因引起的：
首先，可能是存在胃肠道疾病，建议注意口腔卫生，平时服用健胃消食片、多酶片、奥美拉唑治疗，最近不要吃辛辣刺激性食物。
其次，考虑可能是由于局部卫生不良引起的细菌滋生，可以用淡盐水漱口或者使用西瓜霜喷剂、复方硼酸溶液、洗必泰溶液进行局部冲洗，多吃新鲜的蔬菜水果，促进体内新陈代谢。#爱乐养生#