李小姐今年25岁，本是如花似玉的年纪，却被口臭的问题困扰了多年。
“我也记不清是什么时候开始出现口臭的，反正是小学的时候开始因为口臭而烦恼，因为那时候自己开始有羞耻感，只要我一说话，同学叫立刻散开了，那时候就是觉得很不好意思，因为没人跟我说。”
李小姐没想到，自己的口臭竟然一直伴随着她存在着！
后来，李小姐的妈妈也注意到她的口臭问题，带她寻找了许多方法，但直到现在都没有治好，她只能尽量与同学保持距离，慢慢地变得不敢开口说话，口才、交际和人缘都变差了。
其实生活中有很多人都和李小姐一样，面对着口臭的问题无从下手。
其实，要解决口臭这个难题，先要找出口臭的真正原因。关于口臭，中西医有不同的看法。
中医认为，口臭有4种分类
在中医眼中，口臭的根源主要有以下四种：
胃火引起的口臭。如果平时经常吃辛辣刺激性食物或者是常熬夜，会导致热邪积聚在胃部，从而引起胃热，胃火上炎则出现口臭问题。另一方面，进入体内的食物没有消化完全，经过发酵之后产生的气体也会表现为口臭。该问题除了口臭之外，还会出现牙龈出血、口舌生疮、大便干燥等症状。
肺部虚热受损，也会导致口臭。阴虚内热时，会引起胃阴受损，或者会加剧津液不足，从而引起虚热的问题；另外，肺阴也会因为虚热受损，因而出现气逆上炎的现象，引起口臭和口干的问题，还可能出现喉咙痛、咳嗽的表现。
此外，痰热也是口臭的元凶之一。常常吃热气的食物，会引起上火，从而导致痰热，当痰液出现化脓和腐烂的情况时，就会引起口臭，除此之外，还会伴随咳嗽、胸痛等症状。
积食是口臭的根源。很多人喜欢顿顿大鱼大肉、暴饮暴食，长久下去会使脾胃的功能受到损伤，导致食物不能得到充分的消化，也就是中医常说的“食积”，这些消化不了的食物停滞在胃中，经过发酵之后产生的酸臭味就是口臭的根源。
中医对口臭的看法主要就是以上四方面，那么西医对口臭的诱因又有什么看法呢？
西医眼中，口臭主要有5个原因
感染幽门螺旋杆菌会引起口臭。因为幽门螺旋杆菌引起的溃疡会产生硫化氢和甲硫醇两种气体，而这正是产生口臭的根源，通过药物治疗能够有效缓解该种口臭问题。
如果得了扁桃体结石，也会出现口臭。扁桃体结石的出现，是因为食物的残渣或细菌掉进扁桃体中，长期积累下去形成的结石，这种结石会产生非常难闻的气味，通过口腔散发出来，就变成了口臭。
此外，就是胃酸反流导致的口臭。有些人肠胃功能比较差，不能及时对食物进行消化和吸收，停留在胃部的食物时间一长，就会腐败发出难闻的味道，当其返回食管或者跟随胃酸反流的时候，就会引起口臭的问题，也就是人们常说的“烧心”。
如果出现隐裂牙，也会有口臭。隐裂牙会导致食物的残渣卡在牙齿中间，如果刷牙没有将其完全清除，这些食物腐烂之后，也会引起口臭的问题。有些人则补完牙之后，也会出现同样的问题。
口臭还可能是因为不注意清洁舌头引起的，如果舌头长时间得不到清洁，会有很多细菌滋生，从而引发口臭。
口臭这个尴尬的问题，到底应该如何解决呢？
中医上认为，丁香能够有效缓解口臭的问题，丁香就如同古代的“口香糖”。《神农本草经》认为，丁香具有缓解消化不良、温中降逆、改善脾胃的作用，尤其擅长解决脾胃问题引起的口臭。
此外，在解决口臭的问题上，还有5个方法：
一是刷牙的方式要正确：上牙向下刷，下牙向上刷，每天早晚都要坚持刷牙，才能有效控制牙菌斑的出现，避免出现口臭。
虽然坚持刷牙能够有效控制牙菌斑，但也只能清除口腔表面的部分细菌，而牙缝最容易存留食物，这时候便可以使用牙线进行清洁，减少食物在口腔缝中的残留。
对于戴假牙的中老年而言，一定要注意假牙的清洁，防止食物残留，还能避免义齿性口炎的出现。
此外，定期做口腔的检查非常重要。大部分人出现口臭都是局部因素导致，如果能够定期进行检查，则能够及时对症下药，解决口臭的问题。
定期进行洗牙也是避免口臭出现的一种方式。洗牙时能够将牙菌斑清除，一般来说，一年洗一次牙即可，而对于有牙周炎的人，则需要三个月或者半年就洗一次牙。
虽然很多人都面临着口臭的问题，但每个人出现口臭的诱因不尽相同，因此，与其被口臭问题影响自信，不如大胆去看医生，尽快找出解决办法，重新做回开心、自信的自己。
参考资料：[1]刘萍.怎样消除口臭[J].医药食疗保健.[2]杨海涛;周毅.周毅主任医师治疗脾虚湿热证口臭验案1则[J].光明中医.-12-28[3]王娟;郑桂珍.口臭的研究现状分析[J].内蒙古医科大学学报.-07-15
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