“吃薯片吗？刚买的”
“不了，口腔溃疡，无福消受！”
“快放假了，下午一起去吃火锅吗？”
“吃不了，口腔溃疡半个多月了，还没好.......”
长口腔溃疡是一种怎样的体验？有网友唱道：溃疡是会呼吸的痛，它活在我口腔每个角落~吃饭会痛，喝水会痛，说话会痛，连沉默都会痛！
溃疡可以自愈，却经不住它反复发作。为了对付“它”，很多患者想尽各种办法，依然治标不治本，难道我们就只能坐以待毙吗？
口腔溃疡的“庐山真面目”
据统计，10%～25%的人群患有口腔溃疡，数据显示这种症状主要聚集在年轻群体上，女性占比大于男性。
口腔溃疡俗称“口疮”、“烂嘴”，是一种很常见的口腔疾病之一，医学上它叫做“复发性阿弗他溃疡”，顾名思义，它的特点就是容易复发，此外，发作时还常常伴有疼痛性、自限性等特点。
根据溃疡多少、深浅、大小等特征可分为轻型、口炎型、重型及白塞氏综合征四型，大小可从米粒至*豆大小，溃疡面为凹面，周围并充血。
溃疡主要发生在唇部、颊、舌头边缘等有黏膜的任何部位。它是一种自限性疾病，一般来说10天左右会自愈，如果口腔溃疡经常出现，反复发作不见好转，那就是“复发性口腔溃疡”，遇到这种溃疡一定不能掉以轻心，切忌跟风治疗，要根据自己的体质对症下药，才能达到根治目的。
口腔溃疡诱因复杂，需对症下药！
在我们身边，充斥着很多谣言，其中就有不少跟口腔溃疡有关的，比如“口腔溃疡就是上火”、“口腔溃疡会人传人”、“口腔溃疡吃维生素C就可以了”，事实上，口腔溃疡并不是上火这么简单。
口腔溃疡是“多因一果”的病症，像感冒一样有很多的诱导因素，所以口腔溃疡患者不要乱服用泻火药，先找准诱因，才能对症下药。
1、遗传因素
一项对口腔溃疡单基因遗传、多基因遗传遗传标记物、遗传物质的研究表明，口腔溃疡呈现出明显的遗传性，换句话说，如果你的家族有口腔溃疡的相关病例，那下一代患口腔溃疡的可能性会比普通人更高。
2、内分泌变化
有些女性会在经期前后发生口腔溃疡，临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内*体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。服药治疗只能暂时缓解，到了下个月它依然会像大姨妈一样准时到来，疼痛依旧。
3、身体免疫状态
免疫因素是口腔溃疡最重要的发病原因，有些人从来没得过溃疡，但有的人患过一次，此后就难以摆脱。口腔溃疡和人体免疫力密切相关，免疫力下降、免疫功能紊乱，也就容易导致口腔溃疡的发作。
另外，口腔溃疡的发生还与一些身体疾病有关，比如慢性胃炎、胃溃疡，十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝胆疾病、胃溃疡、便秘等。
值得注意的是，口腔溃疡的治疗目的不在于根治，而是要降低复发频率、延长复发周期、缓解疼痛感，加快愈合速度。
5个小偏方，帮你快速缓解口腔溃疡
治疗口腔溃疡，有常见的几种方法：
1）使用西瓜霜
西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛功能，是治疗咽喉、口腔疾病的良药。药店有售，有需要的不妨试试，但不是所有口腔溃疡患者都适用。
2）口含冰糖
口内生疮的时候，不妨在口腔里含上几块冰糖，这对“口疮”有一定的效果。
3）补充维生素
口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。
4）云南白药粉，消肿！
云南白药具有化淤、止血、抗炎、解*、消肿的作用。口腔溃疡患者可将少量的云南白药粉末外敷于溃疡面上，每天可敷2次，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈。
5）冰片敷溃疡面，见效快！
口腔溃疡患者可用消*棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。此疗法的特点是见效快，一般涂1～2天就可使溃疡面愈合。
长期患溃疡的人群，如果找到病因，可对症治疗。此外，还可以通过以下生活方式，减缓口腔溃疡的痛楚：
a.避免对黏膜的创伤，少吃粗糙、硬性食物和过烫食物。
b.营养搭配，少吃油腻、辛辣、腌制类食物，摄入一定量富含维生素、维生素B等水果，如西瓜、苹果、梨、桃、杏、柿子等，养成有规律的饮食习惯。
c.作息规律，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。
d.劳逸结合，多运动，保持乐观的心态、饱满的精神状态，不骄不躁。
由于口腔溃疡长年累月，周期发作，可选择几种方法一起治疗，效果更佳。同时建议大家，日常生活一定要保持口腔环境卫生，平时可用淡盐水漱口，坚持清淡饮食，保持心情舒畅，避免熬夜劳累过度等都可以减少溃疡的发生，减轻痛苦。
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